渡部です。
朝5:00です。
体が痛すぎて、最近はジョギングをメインに歩いたりしてます。
朝に動くとリズムもできますし、健康習慣を一つ持てば自分の行動に「健康にはどう?」という視点が生まれるんですよね。
一日フルパフォーマンスでいこうと思えば体力は大事だなと痛感しております。
週始め、最高のスタートです。
今日も頑張って行きましょう。
渡部
渡部です。
朝5:00です。
体が痛すぎて、最近はジョギングをメインに歩いたりしてます。
朝に動くとリズムもできますし、健康習慣を一つ持てば自分の行動に「健康にはどう?」という視点が生まれるんですよね。
一日フルパフォーマンスでいこうと思えば体力は大事だなと痛感しております。
週始め、最高のスタートです。
今日も頑張って行きましょう。
渡部