渡部です。

 

 

 

 

朝5:00です。

 

 

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体が痛すぎて、最近はジョギングをメインに歩いたりしてます。

 

 

朝に動くとリズムもできますし、健康習慣を一つ持てば自分の行動に「健康にはどう?」という視点が生まれるんですよね。

 

 

一日フルパフォーマンスでいこうと思えば体力は大事だなと痛感しております。

 

 

 

週始め、最高のスタートです。

 

 

今日も頑張って行きましょう。

 

 

 

 

渡部